Klug Trainieren – Mit Sportwissenschaftler Raphael Jung

„Nur wenige haben den Mut, vorhandene Strukturen zu verlassen und ihren eigenen Weg zu gehen.“

Im Podcast mit Sportwissenschaftler Raphael Jung, Coach bei Diagnose Berlin, geht es unter anderem um die Rolle von Hormonen in der Trainingsvorbereitung. Wir sprechen über zyklsorientiertes Training und die besonderen Herausforderungen junger Leistungsportler:innen. Auch worauf ihr bei der Vorbereitung unterschiedlicher Rennen achten müsst und wie man einer Post Race Depression vorbeugen kann, erfahrt ihr in dieser Episode der Fahrradwelt.

Den Podcast gibt es auch bei Spotify, Apple Podcasts, Deezer und Podimo.

Supported by ROSE Bikes

Weitere Episoden

Optimale Ernährung im Ultracycling & Bikepacking – Stefan Barth

Optimale Ernährung im Ultracycling & Bikepacking – Stefan Barth

„Traininsgsplanungs ist eine Kunst, mehr als eine Wissenschaft“, sagt Stefan Barth - und so scheint es auch ein bisschen mit der Ernährung zu sein. Für sein gerade erschienenes Buch: „Ultracycling & Bikepacking – Alles was du wissen musst.“ hat der Medical Fitness...